TROUBLES ALIMENTAIRES

DÉRÈGLEMENTS PONDÉRAUX

Les dérèglements pondéraux* et les troubles alimentaires** fréquemment associés sont à la fois complexes et la cause d’une grande souffrance physique et psychique.

Le recours à la volonté, aux régimes et au sport a ses limites et peut même favoriser une prise de poids en yoyo et aggraver les troubles alimentaires, en conduisant à la haine de soi.


Pour sortir de ce cercle vicieux ou ne pas y tomber, il s’agit :

  • d’améliorer la relation au corps,

  • d’améliorer la relation à la nourriture,

  • d’améliorer la relation à autrui,

  • d’évacuer les éventuels traumas du passé.

La démarche proposée est :

  • de se connecter à ses sensations et à ses émotions,

  • de se débarrasser des idées reçues sur la minceur,

  • de se libérer des croyances alimentaires,

  • de déconstruire les stéréotypes stigmatisant les personnes grosses.


C’est ainsi qu’un équilibre pondéral devient durablement possible et que la paix avec la nourriture peut se réaliser.


Cette démarche est complémentaire d’un travail nutritionnel centré sur les sensations alimentaires et/ou d’un travail psychologique. Elle peut aussi s’adresser à des personnes ayant choisi une chirurgie digestive (anneau, by-pass, sleeve gastrectomie, etc.) pour les accompagner avant et/ou après l’avoir réalisé.


* Obésité, surpoids, anorexie.

** Hyperphagie, boulimie, restriction.